★ 식욕억제 ( 식탐 줄이기 )
원인은 습관이고,
대응책은 다음과 같아요.
처음에 힘들다면
건강하게 식욕 줄이는 처방의 도움을 받는 게 좋습니다.
단계적으로 이렇게 해보세요...*
1. ㅇㅇ커피+ 방탄버터 + 생강캡슐
허기진다는 기분은
뱃속이 따뜻해지고 좋은 지방이 들어오면
사라집니다.
1번으로 안되면
버터를 늘리시고
그래도 안되면?
ㅇㅇ환을 같이 드세요.
그래도 안되면?
ㅇㅇ환으로 드세요.
그래도 안되면?
ㅇㅇ커피 와 온수만 마시며
하루 단식하세요.
그럼 ★ 식탐리셋 됩니다
냉수, 단 거ㆍ탄수화물
자주 드시면
식탐 자꾸 생겨요...*
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