아침식사를 꼭 먹어야만
건강하고 아름다워진다는 말,
잘못된 상식입니다.
왜 그럴까요?
인간의 생체리듬에서
아침은 배설을 하는 시간입니다.
하루 동안 쌓인 음식 소화하고
남은 노폐물과 대사 후 생기는 독소들
이게 오전에 배설이 개운하게 잘 된다면?
노화도 멀어지고, 더 아름다워지겠죠!!
그런데 배설을 하기 위해서는 효소가 필요합니다.
소화를 하는 것에도 효소가 필요하구요.
그런데
배설이 되기 전에 음식을 섭취하면??
효소는 배설에 사용되지 못하고
음식을 소화하는 것에 사용됩니다.
그래서 배설이 잘 안돼요.
오전에 특히 아침에 배설하기 전에
많은 음식을 먹어서 흡수가 되면
배설과 흡수가 뒤섞이면서
독소가 나가지 못하게 됩니다.
독소가 배출이 안되면
피부가 거칠어지고, 체취도 나빠지고 ,
기미도 생기고 등등
많은 부분 영향을 줘요.
아침은 배설의 시간입니다.
아침 공복을 유지하고
아침을 굶어주고 배설을 잘 하는 것이
피부 좋고 다이어트에 좋고
그래서 아름다워지는 좋은 방법임을
꼭 이해해보세요...*
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